2016年2月21日（日）
ダイエットには、様々なのがあります。
それこそ、運動、糖質ダイエット、食事制限等々・・・
しかし、あまり、無理なダイエットをすると、逆にストレスなど、反動が来てリバウンドしてしまったり、続けるうちに、身体にガタがきたりする場合がありますよね・・・
また、若いうちにあまり無理なダイエットをしたり、やせ過ぎたりすると、歳とったときに早く老けてしまったりとかも・・・
まあ、特に男は太ってても老けて見えてしまうんですけど。
そんなこんなで、なかなか、理想的な体系の維持は難しいんですけども、なんとか“無理せずに”頑張って、カッコいいまたは、美しい身体になりたいものですよね。
そして、もちろんダイエットで理想的な体系を手に入れるだけではなく、健康と、若返りも手に入れたいなって思いますよね。
特に、健康は、失ってから大切さを切実に感じるものだと思います。
健康を維持する維持費よりも、病気や身体を悪くしたときの医療費の方がかなり高くつきますし・・・
体力も大事で、昔、高校時代に部活でジム通ってるときに、そのジムのトレーナーが言っていた言葉は今でも忘れません。
「人間最後は体力だ！体力さえあればなんでもできる！」って
まあ、そのトレーナーは体力作りを職業にしているようなものなので、そう言った言葉がでてきたんだとは思いますが、案外その通りかもしれないと思っております。
そりゃ、気力など、精神的なものも大事ですが、体力が萎えたら、精神もある程度萎えますよね！
ということで、これから、様々に身体にいいことや、ダイエットにつながる話をどんどん更新していきたいと思います。
Faust
